眠りたいけど、コーヒーが飲みたいな...でも、目が冴えたら困るし止めておこうかな...

眠りたいけど、コーヒーが飲みたいな...でも、目が冴えたら困るし止めておこうかな...
こんな時におススメの一杯
茜ブレンド
どなたにも飲みやすい口当たりに仕上げました。
只今、男女問わず当店人気NO.1!!
萌ブレンド
穏やかなコクと甘味が広がります。
茜ブレンドに続いて根強い人気があります。
コーヒーにはカフェインという成分があります。このカフェインには覚醒作用がありますので、
個人差がかなりあると思いますが、眠れなくなるという方も事実いらっしゃいます。
また関係なく眠れるという方もいらっしゃいます。
コーヒーを習慣的に飲んでいる方は、カフェインに耐性が出来て、その効果が薄れていると思われます。
眠れない方は、睡眠1~2時間前は飲まない方が良いと思います。睡眠不足の方が心配です。
豆だけで考えると、カフェインの量は浅煎りの方が多く、深煎りにするにつれ少なくなる傾向にあります。
イメージと逆でしたか?
但し、深入りすると豆が軽くなりますので、量を多く使うことになります。
結局は、一杯のコーヒーの中に含まれるカフェインの量は変わらない状況ということになります。
いずれにしても、コーヒーに対する先入観から来る心理的な部分が多分に影響していると思います。
どうしても飲みたいときは、カフェインレスのコーヒーもありますので、試されてみてもいいですし、
苦味の少ないマイルドな味のもの(当店でいうと茜ブレンド・萌ブレンド)がおすすめです。
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